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El calcio… ¿Vital a cualquier edad?
calcio Una dieta saludable es necesaria en todas las etapas de la vida para obtener y mantener huesos sanos y fuertes, es clave en la niñez y la adolescencia ya que es cuando los huesos se desarrollan se vuelven más grandes y fuertes; sin embargo también juega un papel importante en los adultos y personas de la tercera edad ya que les ayuda a preservar la masa ósea y en las mujeres a prevenir el desarrollo de osteoporosis.

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